こんにちは！
ヨガバードのAkiです(*^^*）
ヨガを通して学んだことの一つに選択の方法があります。
苦労を買わなくてもよい
陰ヨガを始めたころというのは、
早く身体を柔らかくしたいというのもあって
ものすごく頑張ってやっていました。
だけど頑張れば頑張るほどできないんですよね💦
なぜかというとホールド時間が長いからです。
一瞬で次のポーズに映るなら多少頑張りすぎても、
それで何とか出来てしまうんですけど
陰ヨガは同じようにすることができません。
そこで必要になってくるのが
自分にとっての心地よいを選択する力です。
心地よいの選択の連続は人生を変えるぐらい大きなパワー
陰ヨガの中で頑張ることが難しいとわかってからは
積極的に自分の心地よいを探していきました。
そうしていくと自然と普段の生活でも
自分の心地よいを探して選択していくようになるんですね。
どうして今までそれをできなかったのか
今考えると自分でもよく分からないところですが、
その選択の連続でこうしてヨガを伝える生活になりました。
求めよさらば与えん、ではないですが
自分にとっての心地よいを探し続けると
必ずそのような現実、生活になるなと感じています(*^^*)
その感覚がわからないな～と言う場合がぜひヨガバードのワークショップに来て頂き、その感覚を身体で味わってみてください♪
#ヨガワークショップ
開催場所はJR及び阪急電鉄宝塚駅から徒歩3分～5分ほどの場所にある宝塚ソリオカルチャーで行っています。
随時ご参加を受け付けております。ご予約・お問い合わせもお気軽にご連絡ください。
詳しい日程はスケジュールよりご確認頂けます。
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