こんにちは!
ヨガバードのAkiです(*^^*)
そのためには
「かまえ」の時間を
しっかりととることを
おすすめします。
どの分野にもそれぞれ
「かまえ」があります。
ヨガならポーズに入る前の
手足を置いた時、
野球ならバットを持った時、
音楽ならバイオリンを持った時、
ピアノに座った時、
サッカーならボール置いて
蹴る前の時など。
そのかまえの時間を利用して、
一度しっかり腕や足の力を抜く
というのがとても
重要な練習だと思っています。
という言葉があるほどです。
かまえの時に
「力を抜いてみよう」。
そう思うだけでも、
随分動作がかわってきます。
開催場所はJR及び阪急電鉄宝塚駅から徒歩3分~5分ほどの場所にある宝塚ソリオカルチャーで行っています。
随時ご参加を受け付けております。ご予約・お問い合わせもお気軽にご連絡ください。
詳しい日程はスケジュールよりご確認頂けます。
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