穏やかな呼吸を知るには強い呼吸を知る

こんにちは！

ヨガバードのAkiです(*^^*)

知って欲しい息があります！

今回は呼吸方法の中で、

ぜひ知って頂きたい呼吸があります。

それは、

強くて太い安定した息です。

強い息をすると身体の色んなところを

たくさん使うというのが体感できます。

その強い息を知ることでゆったりとした息を

より深めやすくなります。

その逆を知る、

というのはとても大事ですよね。

息を入れると「生きる」

穏やかな呼吸、強い呼吸を行うことは

「息を入れる」につながります。

絵画や書道の大作をみると、うねりをあげているようなただの絵や字のはずが

動いて見えるようなことってないでしょうか。

それは作者が、

創作中に自分の息を入れることで作品に生命を吹き込み、その作品を「生かした」と言うことができると思います。

そう考えると本当に息ってすごい！の一言ですよね。

ヨガバードでは呼吸を意識的にコントロールする

ワークショップ、8/31(土)「巡りヨガ」があります。

ぜひ色んな呼吸があることを体験しに頂ければと思います(^^)

皆様のお越しを心よりお待ち申し上げます(^^)

#ヨガワークショップ

開催場所はJR及び阪急電鉄宝塚駅から徒歩3分～5分ほどの場所にある宝塚ソリオカルチャーで行っています。

随時ご参加を受け付けております。ご予約・お問い合わせもお気軽にご連絡ください。

詳しい日程はスケジュールでご確認頂けます。