身体・心・呼吸の三位一体のために。

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こんにちは！

ヨガバードのAkiです(*^^*)

 

現在ヨガバードで開催しているヨガワークショップは

・朝のリラックスヨガ

・巡りヨガ

・骨盤美人で輝くムーンヨガ

・キャンドルナイト陰ヨガ

身体はとても複雑です。

 

そして精密であり繊細ですべてがいろんな身体の部分と関連して私たちは生きることができています。

そんな素晴らしいご自身の身体を整えるには身体＋心＋呼吸がご自身のリズムで連動してはじめて「自然体」の身体へと導ていけると考えています。

その考えから各ワークショップでは身体・心・呼吸に着目してテーマを決めプログラムを作っています

 

身体・心・呼吸を整えた先の最終ゴールは脱力した自然体の自分です。

私がヨガをする目的はこのゴールに向かって行っています。最初はそれを手に入れようとがんばっていましたが、ある時その考えはまちがってるかもしれないなと思いました。

手に入れるのではなく、

 

開催場所はJR及び阪急電鉄宝塚駅から徒歩3分～5分ほどの場所にある宝塚ソリオカルチャーで行っています。

随時ご参加を受け付けております。ご予約・お問い合わせもお気軽にご連絡ください。