心をゆるめる
<キャンドルナイト陰ヨガ>
1ポーズを3～5分ホールドする陰ヨガのみを行い心身を深く癒し心の内側を見つめます。
現代の生活では1日に10万回もの考え事をしていると言われてています。
ポーズをホールドしながら頭の中をからっぽにし自分と向きう瞑想状態へと導きます。
それはまだ見たことのない本当の自分に出会う優しい時間。
キャンドルライトの柔らかな明かりの中、ご自身の「本質を見る目」を養っていきます。
女性限定
<このような方におすすめです>
ストレスから解放されたい
ぐっすり眠りたい
自分を癒したい
本当の自分を知りたい
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自然体でいると身体の質があがり、
身体の質が上がると生活の質があがり、
最終的に人生の質があがります。
それは「本当の自分の望みを知り、
その通りに生きられるようになること」です。
ここでいう質とは
心地が良く身体と心に力みがないこと。
すなわち脱力という名の自然体です。
自然体であることをとことん楽しみ、
その心地よさを味わってください。
皆様のお越しを心よりお待ち申し上げます。
開催場所はJR及び阪急電鉄宝塚駅から徒歩3分～5分ほどの場所にある宝塚ソリオカルチャーで行っています。
随時ご参加を受け付けております。ご予約・お問い合わせもお気軽にご連絡ください。
詳しい日程はスケジュールでご確認頂けます。
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