五感を満たす方法 vol.3〜簡単・贅沢な手作り入浴剤〜

 

 

 

 

 

 

-  手作り入浴剤 - 

♯入浴剤

 

-  準備するもの -

お好きなフラワーウォーター

 

塩（死海の塩がおすすめ）

お好きなアロマオイル 1〜2滴

 

-  レシピ -

 

塩とアロマオイル（1〜2滴)はよく混ぜる。

フラワーウォーターは数滴、浴槽へ。

 

 

 

 

 

 

とっておきの入浴剤にするときは、フラワーウォーターを数滴浴槽に落とし、

アロマオイルを混ぜた塩をほんの少し浴槽に入れます。

 

 

時間がないときはフラワーウォーターのみ浴槽に入れます。

 

 

たったこれだけですがとても贅沢な入浴剤になります。

この際、アロマの効能などは気にせずただただ香りを楽しむ。

 

そしてリラックスする。

すると自分が何をしたいのか見えてきたりもする。。。

 

 

香りもさることながら、お湯もまろやかになり何よりお肌がすべすべになります。

 

 

自分で自分をお手入れすることは自分を大事にすることに繋がります。

自分で自分を癒すことができたのなら自分以外の人を癒すことができます。

 

 

 

だから何よりもまず自分をお手入れし、癒して大事にすること。

その時間を1分でもいいかから持つこと。

 

 

私が本当に大事だと思う時間の使い方です

 

 

 

#ヨガワークショップ